Zum ersten Mal seit langer Zeit haben wir mehrere Erwachsene Blaugurte, die sich auf den Braungurt vorbereiten. Einige haben schon mit den Kursen begonnen, andere sollen bald folgen:<\/p>\n
NWDK-Braungurt-Lehrg\u00e4nge (1. Kyu) in NRW sollen eine gezielte Vorbereitung auf die Pr\u00fcfung bieten. <\/span>Sie umfassen intensive Technikschulungen, Kata (Nage-no-Kata) und anwendungsorientiertes Randori. F\u00fcr die Pr\u00fcfung zum 1. Kyu ist die Teilnahme an einem Vorbereitungslehrgang in einem Umfang von ca. 10 Stunden empfohlen und teilweise verpflichtend, um zur Pr\u00fcfung zugelassen zu werden.<\/p>\n Zur Pr\u00fcfung m\u00fcssen zwanzig Wurftechniken, darunter neun aus dem Erweiterungsprogramm, gezeigt werden, obligatorisch eine beliebige Variante von Ura-Nage, Ko-Uchi-Makikomi, dazu \u00a0je zwei Konter, Finten und Kombinationen aus dem Programm des DJB. Da wir sehr nah am BJJ im Boden bei uns trainieren, sind „Positionswechsel“, im BJJ „Transitions“ genannt, eher kein Problem, die trainieren wir sozusagen st\u00e4ndig. Das Gleiche gilt f\u00fcr das Abwehrverhalten gegen alle Techniken in der Bodenlage, also den Befreiungen aus Haltegriffen.<\/p>\n Der sogenannte Wahlbereich umfasst die Vorstellung der eigenen individuellen Kampfkonzeption, was im BJJ „Gameplay“ genannt wird, oder die Demonstration einer Zusammenstellung von zehn technischen Aktionen aus Kata des Dan-Programms nach Wahl,\u00a0 oder\u00a0 die Demonstration von 10 Judo-Techniken als Selbstverteidigung gegen realistische Angriffe.<\/p>\n Zum Abschluss gibt es mehrere Randori im Stand und Boden, zumindest wenn man keine drei Wettk\u00e4mpfe in den Monaten seit der letzten Pr\u00fcfung nachweisen kann.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Zum ersten Mal seit langer Zeit haben wir mehrere Erwachsene Blaugurte, die sich auf den Braungurt vorbereiten. Einige haben schon mit den Kursen begonnen, andere sollen bald folgen: NWDK-Braungurt-Lehrg\u00e4nge (1. Kyu) in NRW sollen eine gezielte Vorbereitung auf die Pr\u00fcfung bieten. Sie umfassen intensive Technikschulungen, Kata (Nage-no-Kata) und anwendungsorientiertes Randori. F\u00fcr die Pr\u00fcfung zum 1. Kyu ist die Teilnahme an einem Vorbereitungslehrgang in einem Umfang von ca. 10 Stunden empfohlen und teilweise verpflichtend, um zur Pr\u00fcfung zugelassen zu werden.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1,4],"tags":[68,7,67],"class_list":["post-522","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein","category-judo","tag-braungurt","tag-judo","tag-pruefungsprogramm"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/judo4bjj.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/522","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/judo4bjj.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/judo4bjj.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/judo4bjj.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/judo4bjj.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=522"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/judo4bjj.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/522\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":523,"href":"https:\/\/judo4bjj.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/522\/revisions\/523"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/judo4bjj.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=522"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/judo4bjj.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=522"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/judo4bjj.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=522"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nDas Bodenprogramm umfasst\u00a0vier Shime-waza aus dem Grund- und Erweiterungsprogramm, auf jeden Fall aber Sode-Guruma-Jime, Okuri-Eri-Jime, diverse Situationsl\u00f6sungen und das bereits bekannte Programm der letzten Pr\u00fcfungen. Erg\u00e4nzend zwei \u00dcberg\u00e4nge vom Stand in den Boden, davon je einen Ai-Yotsu und Kenka-Yotsu. Ebenso drei verschiedene Positionswechsel am Boden aus der Verteidigung in den Angriff.<\/p>\n